Kolesterol
LDL,
adalah kolesterol jahat, yang bila jumlahnya berlebih di dalam darah akan
diendapkan pada dinding pembuluh darah membentuk bekuan yang dapat menyumbat
pembulun darah. Kolesterol
HDL, adalah kolesterol baik, yang mempunyai fungsi membersihkan pembuluh darah
dari kolesterol LDL yang berlebihan.
Kolesterol
merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit kardiovaskular, khususnya
kolesterol "jahat" yang dikenal dengan istilah low
density lipoprotein (LDL). Kolesterol "jahat" akan
membuat plak di pembuluh darah yang lama-lama akan menyumbat aliran darah yang
membuat pembuluh darah rentan pecah.
Kadar trigliserida yang tinggi akan memperburuk risiko terjadinya
penyumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak, jika bersamaan dengan
didapatkan kadar kolesterol LDL yang tinggi dan kadar kolesterol HDL yang
rendah. Setiap orang memiliki kolesterol di dalam darahnya, di mana 80%
diproduksi oleh tubuh sendiri dan 20% berasal dari makanan. Karena makan yang sehat sangat lah berpengaruh dalam penyakit ini.
Karena asupan dari makan dapat membuat
dan menambah kesehatan tubuh secara optimal dan menangkal penyakit merugikan
pada tubuh.
Tubuh memiliki kadar koilestrol yang harus
normal dan stabil. Karena jika melebih kadar akan mengakibatkan penyakit
seperti kolestrol tinggi., adapaun kadar kolestrol pada tubuh kita Kolesterol total < 200 mg/dl, Kolesterol HDL 35 – 65 mg/dl, Kolesterol LDL < 150 mg/dl, Trigliserida < 200 mg/dl dan Ratio
kolesterol total : kolesterol HDL < 5.
Dari
beberapa faktor makanan, asupan lemak merupakan hal yang sangat penting untuk
diperhatikan. Lemak merupakan bahan makanan yang sangat penting, bila kita
tidak makan lemak yang cukup maka tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita
makan lemak yang berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah
Dengan mengkomnsumsi makan yang sehat dan bergizi akan membuat
kita terutama tubuh kita akan terhindar dari penyakit seperti kolestrol. Secara
kesehatan penyakit ini hanya di sebabkan oleh factor makan yang kurang kita
jaga dan kita control. Cara menjaga
kesehatan tubuh secara alami dan utuh adalah dengan menjaga pola makan dan
kebersihan makanan.
Menurut
Dr Antonia A. Lukito, Sp.JP-FIHA, selama ini banyak sekali pasien yang pertama
kali memeriksakan diri ke dokter sudah dalam kondisi dengan serangan jantung.
Padahal, pada kondisi seperti ini upaya pemulihan bisa menjadi lebih sulit.
"Jika kondisinya seperti ini biasanya yang utama kita lakukan adalah
menghilangkan gejala dengan mencegah serangan berulang," ujar Dr. Antonia.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon