Jambu biji memiliki
nama latin Psidium guajava dan termasuk dalam keluarga Myrtaceae. Di i
Indonesia, jambu biji dikenal dengan nama jambu siki atau jambu klutuk. Buah ini sangat banyak di tanam di
berbagai kalangan. Jadi tak heran jika jambu ini sering kita jumpai disetiap
rumah.
Jambu
biji mengandung berbagai zat gizi yang dapat digunakan sebagai obat untuk
kesehatan.
Kandungan vitamin C jambu biji dua kali lipat jeruk manis yang hanya 49 mg per 100 g buah. Vitamin C itu terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.Buah jambu biji memiliki rasa yang manis meski ada juga yang rasanya sangat asam. Daging buahnya berwarna merah muda ada juga yang putih.
Kandungan vitamin C jambu biji dua kali lipat jeruk manis yang hanya 49 mg per 100 g buah. Vitamin C itu terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.Buah jambu biji memiliki rasa yang manis meski ada juga yang rasanya sangat asam. Daging buahnya berwarna merah muda ada juga yang putih.
Berkat kandungan vitamin C-nya
yang tinggi, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bila
dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu, serta kandungan vitamin C
merupakan kandungan alami yang akan
mempercepat penyembuhan akibat infeksi.
Jambu biji merah dikenal sebagai
buah yang rendah kalori serta lemak. Akan tetapi, jambu biji merah kaya
berbagai vitamin mineral penting didalamnya. Selain itu, buah ini juga
mengandung senyawa antioksidan
poli-fenolik serta flavonoid yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Dalam menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kebugaran tubuh mengkomsumsi
buah ini sangatlah baik. Tak hanya kalangan mudah, pada kalangan lanjutpun
sangat baik untuk mengkomsumsi buah ini. Tetapi harus di perhatikan, bahwa
apapun yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh terutama bagi kesehatan
tubuh.
Bagi kita yang telah mempunyai buah hati yang bermasalah dengan makan.
Jambu biji bisa juga di pergunakan sebagai pendorong nafsu makan untuk buah
hati. Kandungan vitamin B3 dan B6 pada jambu biji sangat baik untuk perkembangan rangsang otak dan menambah nafsu
makan bagi si buah hati ataupun kita.
Jambu biji mengandung mineral tembaga, yang sangat baik untuk menjaga fungsi dari
kelenjar tiroid. Terganggunya fungsi kelenjar tiroid bisa
menyebabkan banyak masalah kesehatan serius. Jika kelenjar teroid ini sampai mengalami kerusakan yang berlebihan makan
tubuh kita akan gampang terserang penyakit.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon