Salmon adalah salah satu jenis ikan konsumsi terpopuler. Selain karena teksturnya yang khas dan rasanya yang nikmat, ikan salmon kaya akan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandunga nutrisi yang sangat banyak membuat salmon sangat baik untuk menjaga kesehatan. Untuk menjaga kesetabilan tubuh salmon sangat baik untuk di komsumsi.
Kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan pada salmon membuat banyak para produk makan menggunakan bahan dasar ini sebagai daya tarik suatu prodak. Ikan salmon ini sangat baik di komsumsi bagi semua kalangan baik dalam segi umur yang dini ataupun sudah senja.
Menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhidar dari penyakit sangat lah penting bagi kita. Untuk itu banyak pakar kesehatan menyarankan untuk mengkomsumsi ikan salmon sebagi pencegahanya. Adapun kandungan ikan salmon seperti
Mencegah Penyakit Jantung
Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida, mempertahankan kelenturan pembuluh darah, dan menguatkan otot jantung.
Mencegah Hipertensi
Asam lemak omega-3 membantu mengendalikan tekanan darah sehingga mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi).
Menjaga Kesehatan Mata
Asam lemak omega-3 dan asam-asam amino membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makular, mata kering, dan keletihan mata.
Melindungi Tubuh terhadap Radikal Bebas
Salmon kaya selenium, suatu mineral yang membantu tubuh melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan radikal bebas yang dapat melemahkan sel-sel tersebut terhadap serangan penyakit.
Melindungi Kulit
Asam lemak omega-3 diketahui memiliki efek anti inflamasi (anti radang) yang dapat melindungi kulit terhadap sinar matahari dan kanker kulit.
Mengurangi Depresi
Asam lemak omega-3 berperan mengurangi depresi dan menjaga mood yang baik.
Melindungi Tubuh terhadap Kanker Ginjal
Asam lemak membantu melawan carcinoma sel ginjal yang merupakan bentuk kanker ginjal yang paling umum.
Menyehatkan Otak
Asam lemak omega-3 di otak yang membantu fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer. Asam lemak omega-3 juga membantu mencegah stroke Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon